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老年人性生活需坚持6原则

2014-11-29 10:32:28

  老年人虽然已经风烛残年,但是依然需要 的滋润,保持自己的身心健康。但是老年人毕竟不像当年的热血男女一样,身体机能还能拿维持在一个高水准。故而,老年人的 一定要掌握好尺度,谨守6个原则,让自己愉快而又充实的体会“夕阳红”的美妙。

  1、坚持适度的

  与人体其他器官一样, 也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的 可以活跃该部位的神经,使下丘脑―垂体―性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然, 也要有所节制,过频的 不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

  2、 后注意休息

  有些人白天工作紧张繁忙,晚上 后即感全身筋疲力尽,对 毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响 的质量。这些年岁大的人,可将 安排在早晨起床前。但需注意的是,每次 后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

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vx158248521012018-05-15 15:31:45
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